O retorno das aulas está diretamente relacionado ao aumento do uso de MOCHILAS ESCOLARES.
🔷️Você sabia que MOCHILAS pesadas podem trazer consequências a saúde?
A sobrecarga da mochila escolar utilizada de forma incorreta pode causar lesões e dores, principalmente na coluna.
Seguem algumas dicas:
🔸️Confira sempre o que seu filho carrega na mochila e tire o que achar desnecessário. O PESO atual da MOCHILA não deve ultrapassar 10% do peso da criança;
🔸️ Materiais mais pesados devem ser sempre colocados no centro e próximo as costas;
🔸️Evite materiais soltos na mochila, escolha as que possuam mais compartimentos;
🔸️A mochila com rodinhas é uma opção para quem carrega muitas coisas. Mas prefira as que possuam alças para as costas e orientem as crianças a usá -las ao subirem escadas. O puxador deve ficar na altura do quadril, evitando que elas inclinem o corpo para o lado ao carregar;
🔸️Modelos com cinto abdominal ajudam a equilibrar o peso da mala, fazendo com que a criança não se tensione para frente ou para atrás;
🔸️Ao comprar uma mochila, escolha as que tenham duas tiras, alças acolchoadas e reguláveis e que sejam firmes e acolchoadas juntos às costas. As alças devem ter largura mínima de 4cm.
Essas e outras dicas foram resultados de pesquisas entre ortopedistas e traumatologistas da SBOT – Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia).
Pais, professores, familiares, amigos fique atento as crianças, além disso conscientize adolescentes e jovens que utilizam mochilas escolares!
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Dr Murilo Daher
Especialista em Coluna Vertebral
Cirurgia de Coluna/ Deformidades Vertebrais.
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💻 www.murilodaher.com.br
*Fonte: {@sbotnacional – https://www.instagram.com/p/B0E2aiPn2e7/?igshid=q1st7jwscqr . Publicado: 18 de agosto de 2019}.